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[视力养护加盟]保养眼睛内外皆需护理

发布时间:2019-12-18 20:10:26      点击次数:82

在日常生活中常会碰到一些眼部不适的情况。现代人的压力过大,长时间的工作容易导致用眼过度用。视力养护加盟教大家一些小方法,保护眼睛。

内部护理:喝茶水

每天经常喝一些明目茶可以帮助你更好的对眼睛进行养护。

做法:甘菊花15克,金银花15克,木贼草10克,煮茶当水饮,不用在意饮用量,可以一日数次。

效果:可以消解眼部病症,避免眼干和眼疲劳。

外部护理:做眼部按压

1、上述煮茶后的茶渣,用细纱布隔层,等温热时敷在眼部,约15分钟。

2、抹干净眼部,橄榄油2勺放入锅内煮沸后,将10克菊花洗净剪碎,放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按压油,轻轻按压眼部5分钟,手法要轻,不可大力。

3、用温水抹干净眼部按压油,敷上眼膜膏,闭目养神10分钟,用水清洗。

4、抹上眼霜,并轻轻按压眼部四周的印堂、承德、睛明和鱼尾、太阳等位置。

可一周做2次,作为常规护理,一周做一次足也。

护眼小妙招

保持正确用眼,做好“三个一”能让眼睛视轴保持正常距离,有助于保护视力。

即:在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸,看书时眼与书本的距离要保持一尺。


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