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养护视力十个法则

发布时间:2019-12-20 16:07:55      点击次数:127

多做户外运动经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。

不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

易视界护眼专家提醒各位朋友读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息-下,或是做做操,或是到窗前眺望远处。

不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。

不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

患上眼疾要及时就医,同时注意不要将病菌传染给他人

睡眠不可少,作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。.

易视界感恩有你,保护孩子视力,造福千家万户,视界因您而变!


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